Q体内缺黄体酮该怎样补充

女 2019-01-15

描述：

体检的时检测身体里黄体酮比较低，但是我不知道该如何进行调理，想问问如果体内缺乏黄体酮需要怎样补充？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

这种情况可能是由于性激素水平失调引起的，和黄体功能不全有关系，需要使用补充黄体酮的药物或者补充黄体酮的食物进行调理和治疗。在食物方面，首先是，柠檬富含维生素C、生物类黄酮素等，可以帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。柠檬含多种营养素，能帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，还可以食用大豆，里面含有高量的必需脂肪酸，因此适合经痛期的女性。其次是鸡肉，鸡肉中富含蛋白质等物质有益气补血的作用。最后是姜，姜可以促进新陈代谢，保温身体，是极佳的温热食品，不适合单独食用。建议多吃豆制品，这里面含有天然成分的雌激素和孕酮，使用之后能够促补充黄体酮。