Q失眠多梦入睡困该怎么治疗

男 30岁 2019-04-27

描述：

我最近这段时间经常失眠，整夜无法入睡，就算睡着很容易醒，容易做梦，请问失眠多梦入睡困该怎么治疗？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等。压力过大是导致失眠的直接原因之一，如果失眠，多梦，入睡困难有可能是存在神经衰弱的表现，建议遵医嘱服用药物对神经衰弱进行调理。要想缓解失眠的症状，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、远离噪音、避开光线刺激等；