Q消化不良吃什么食物比较好?

2019-07-16
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最近小孩子老是出现腹泻、消化不良等状况,而且食欲下降,不太愿意吃东西了,想问问消化不良吃什么食物比较好?

A
王庆春 消化内科 去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院 三级甲等
医生回答:

消化不良主要原因是膳食结构欠合理,饮食习惯不佳等引起,也有因缺乏锌元素引起者。小孩子的肠胃是非常娇嫩的,所以小孩子比较容易出现消化不良的情 建议应该在孩子的膳食中多一些菜蔬,肉蛋类应适量,过多会加重胃肠负担引起消化吸收不良,不宜偏食,进食时间尽量做到有相应的规律。让他多吃易消化的小米稀粥、米汤等,不要吃生冷,坚硬,辛辣的食物。还可以适当地给宝宝补充一些益生菌,帮助肠道蠕动,促进孩子的肠道健康。平常可以带孩子进行适当的运动,增强抵抗力,保护好肠胃。

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