Q一天吃一千卡会发胖吗

2020-05-14

描述：

一天吃一千卡会发胖吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

一天吃1000卡不会发胖。因为人体正常每天的所需的热量大概在1500卡左右，而1500卡还没有达到基本所需的热量，通常来说每天摄入的热量低于所必需的热量，是对减肥来说很有效果，基本不会造成肥胖。如果每天可以运动一下的话这些热量就会很快被消耗掉，因此也有没有必要担心1000卡会造成肥胖，如果每天都可以控制在1000卡左右的话身材可以控制的很好。