Q熬夜对心脏有什么危害

女 2019-07-04

描述：

已经有一两个月几乎每天早上一到两点睡觉了。我觉得精力不太充沛。我听到我的朋友熬夜会导致心脏病这是真的吗？

: 杜可胸外科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

日出而作，日落而休憩”，这是人体生物钟自然调节的结果。毫无疑问，昼夜节律紊乱会对身体的生理功能和新陈代谢产生负面影响。据医学专家发现，熬夜会导致人体生物钟紊乱，导致食欲不佳、免疫力低下等状况。长时间熬夜会影响免疫系统，引起心肌缺血，导致心律紊乱。长时间熬夜对身体有害。很容易患心血管疾病、高血压、中风、糖尿病、心脏病和其他疾病的早期,这将危及生命。建议尽量不要熬夜，平时也要适当锻炼，注意工作与休息相结合，多吃新鲜的蔬菜和水果。经常熬夜的人容易眼睛疲劳,和维生素A可以改善眼睛的能力适应昏暗的灯光,所以夜班工人应该多吃富含维他命的食物。