熬夜对眼睛有什么危害
发布时间: 2021-03-05
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视频文字
熬夜对身体有害，对眼睛也是有害的。熬夜都是需要用眼活动，比如熬夜看电影、看视频，甚至熬夜看书、学习，是超负荷用眼的过程，通常会对眼睛造成不良影响。
建议科学用眼，间断用眼。如果持续用眼一段时间，要主动休息，每天用眼的时间也不要过长。白天眼睛已经负荷很重，到了夜间需要让眼睛充分休息，保障足够睡眠。所以要养成良好的习惯，不要持续用眼。
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