晚上睡之前小腿肌肉酸痛怎么回事
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晚上睡之前小腿肌肉酸痛,可能与剧烈运动、肌肉劳损等原因有关。
1.剧烈运动:如果经常做剧烈运动,可能会导致乳酸分泌过多,容易造成堆积出现上述现象。可以通过局部按摩的方式改善,也可以热敷缓解,促进局部的血液循环。
2.肌肉劳损:如果小腿肌肉组织发生了劳损,不及时治疗,可能会引起上述现象,可以通过针灸、艾灸等方式治疗,可以促进肌肉部位的血液循环。
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