Q怀孕吃瓜子对宝宝好吗？

女 2019-02-07

描述：

我怀孕这是第25周了，过年了，别人都吃瓜子呢，我也很想吃，想知道怀孕吃瓜子对宝宝好吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕，即妊娠，妊娠12周末以前称早期妊娠，第13—27周末称中期妊娠，第28周及其后称晚期妊娠。瓜子是属于坚果类食物，坚果类含有DHA成分，孕期可以适当的吃一些瓜子对宝宝脑部发育是很有好处的。但是也不要吃得过多，因为这种食物当中含有很多的油脂，吃多了不利于消化，这一类的食物还可以吃一些核桃，开心果，杏仁等等。女性在怀孕期间一定要尽量做到饮食广泛多样化，不挑食，不偏食，这样才能给宝宝提供充足的营养物质。建议在怀孕期间作息规律，保持精神愉悦，定期做好产检。