Q血压高能吃花生吗

男 26岁 2019-07-25

描述：

我老公这两天总说头晕头疼，而且脸也憋的慌，就去医院做了详细的检查，才知道是得了高血压。医生说饮食上要注意一些，血压高能吃花生吗？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压是一种临床综合征，其特征是全身和循环动脉血压升高，可伴有心、脑、肾和其他器官的功能或器官损伤。根据你的描述，高血压需要按时服药治疗。除了按时服药，我们应该减少日常生活中的盐摄入量，少放盐在炒菜里，不要吃腌菜。高血压患者可以少吃花生，但不能过量。因为花生中含有大量的油，如果摄入过多，可能会增加人体胆固醇和血压。而且饮食应该是低脂肪和低盐的，你可以多吃粗纤维食物和新鲜水果蔬菜。同时，养成良好的生活习惯，早睡早起不能熬夜，不要过度劳累。建议避免吸烟、饮酒、慢慢上厕所、慢慢蹲下、不要和人争吵、按时吃饭、定期检查血压和血脂。