最近脾气比较暴躁,家人都有点受不了。已经到了更年期了,想咨询一下运动对更年期有好处吗?
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女性一般在45岁以后就会进入更年期,这是一个正常的现象。进入更年期以后脾气就会变得很暴躁,容易生气,看什么都不顺眼。这个时候更年期女性要锻炼身体,锻炼身体可加快新陈代谢,维持身心健康。预防骨质疏松症等疾病,锻炼身体可以选择去散步,去户外吸收吸收新鲜的空气,可以调节调节心情。像您这样的情况已经进入更年期了,必须要密切的关注自己的身体状况。建议你平常多吃大豆类食品多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物
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Q停经多年,还会有更年期吗?
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A吃辅酶q10对更年期女性有一定的好处,能够改善更年期所导致的心悸和胸闷等症状,但
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居宝芹 主任医师Q红酒对更年期女人有好处吗
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乐华 副主任医师Q更年期对血压有影响吗
A女人更年期对血压是有影响的,主要是因为进入更年期后情绪不稳定、失眠多梦、心情烦躁
乐华 副主任医师