Q咸鸭蛋怎么吃能发挥营养价值

2020-10-19

描述：

咸鸭蛋怎么吃能发挥营养价值

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

咸鸭蛋里面含有比较多的钠元素成分，如果过多的摄入对身体是有一定影响的。在吃的时候要控制好用量，可以配上米粥吃，能够减少钠元素摄入，并且需要注意在吃咸鸭蛋的时候，不要再摄入其他的高盐食物，最好可以清淡一些，同时在配合着一些水果和蔬菜，对于健康是有利的。在日常生活中，饮食上需要均衡一些，不要单一的只吃一样的食物。