Q胳膊肌肉拉伤怎么办才能好

2019-03-04
描述:

前段时间在和朋友打篮球的时候不小心导致肌肉拉伤了,刚开始胳膊都不敢动,买了药物进行按摩似乎并没有什么用。还没有去医院进行检查,想知道肌肉拉伤应该怎么办才好?

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齐宇 外科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

如果肌肉长时间紧张,可以每天做热敷。这段时间手就不要乱动了。如果是肌肉拉伤,几天后手的疼痛就会减轻,那么应该经常活动拇指,多按摩来促进血液循环。可以在伤口上涂药膏,没有特别的方法,只期待你自己的恢复能力。功能锻炼应该一步一步进行,但是应该避免重复受伤。肌肉的力量和柔韧性可以在一周后逐渐增加,在拉伸运动中受伤部位的疼痛程度不会增加。约十到十五天后,症状基本消除,可逐步进行常规训练。训练期间,受伤部位必须使用保护性支撑带并做好充分准备。如果疼痛几天内没有缓解,去看医生。这可能不仅仅是拉伤肌肉。

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