Q痛风饮食要注意什么？

女 35岁 2019-04-06

描述：

最近一段时间我老是觉得自己脚趾头会疼，去医院拍了片子医生说是得了痛风，痛风饮食要注意什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果是患有痛风，在平时的饮食上一定要注意，做到低盐低脂低嘌呤。最好是每日的食盐摄入量不超过五克，少吃或者是干脆不吃高嘌呤食物。像是动物内脏，海鲜，干豆，花菜或者是肉汤等，这些食物的嘌呤含量都是很高的。鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃炖肉或卤肉。所以一定要严格的控制饮食。此外还应该戒酒。含酒精的饮品都不要饮用。除了控制饮食以外，还需要做一些适当运动，具有一个良好的生活习惯，能够帮助延缓痛风进程。