Q练深蹲可以导致腰肌劳损吗

2020-04-28
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在健身房里面练负重深蹲动作不对的话,会不会因此导致腰肌劳损?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

深蹲的时候有可能会导致腰肌劳损的症状,因为长时间的深蹲会导致腰部的肌肉用力过猛,拉伤腰部的肌肉,也就会引起腰肌劳损的症状。所以在深蹲的时候一定要注意,对于时间不要过长,蹲的时候腰部一定要注意,适当的用力,不然很容易引起腰肌劳损的症状,平时在运动的时候也要注意,应该根据自己的身体状况选择合适的训练方式。

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