Q腰突腿麻锻炼方法是什么

2020-07-07

描述：

腰突腿麻锻炼方法是什么

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰突腿麻的锻炼方式可以选择单肛或者是引体向上进行锻炼，可以起到一个牵引的作用，能有效缓解患者的痛苦。引起腰椎间盘突出的原因可能是因为身体的抵抗力下降导致的，也可能是因为过度劳累引起的，频繁下腰也可能会产生腰椎间盘突出的情况。建议及时治疗，也可以选择正规的专业医院进行检查和确诊，平时要注意休息，避免过度劳累。