Q怀孕后便秘正常吗

2024-12-04
A
黄玉红 消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等
医生回答:

怀孕便秘是比较常见的现象,很多孕妇在怀孕期间都会经历这种情况。这主要是由于体内激素水平的变化、子宫对肠道的压迫以及饮食习惯的改变等多种因素造成的。

在怀孕期间,孕激素的增加会导致肠道平滑肌的放松,从而减缓肠道蠕动,容易引发便秘。随着胎儿的成长,子宫逐渐增大,可能会对肠道造成物理压迫,进一步影响排便。饮食方面,许多孕妇可能因为恶心、呕吐等症状而减少进食,或者饮食中纤维素摄入不足,也会导致便秘的发生。保持均衡的饮食,多摄入富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷物,适量饮水,都是缓解便秘的重要措施。

在应对便秘时,孕妇应注意避免使用药物和泻药,尤其是未经医生建议的产品。同时,适度的运动也是促进肠道健康的重要因素,轻松的散步或孕妇瑜伽都能帮助改善便秘状况。如果便秘情况严重或伴有其他不适症状,建议及时咨询医生,以确保母婴健康。

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