Q心里感觉累是怎么回事？

男 23岁 2019-06-27

描述：

最近一直觉得乏累，提不起来精神，想问心里感觉累是怎么回事？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感觉累的原因是因为心理或者生理出现一定的疲劳，疲劳得不到缓解，在身体进行蓄积就出现感觉特别累。人体在工作、生活过程中肌肉非常紧张，产生大量的酸，不能有效的排出体外，在人体会引起感觉不适应。临床上比较常见的有重度贫血、支气管哮喘、心肺功能较差等情况。并且有可能是你近期比较劳累或者心情压抑引起的病症。人体感觉到累，可以通过放松肌肉，听比较舒缓的轻音乐得到缓解，必要的时候可以做与工作无关的户外运动，这些都可以缓解疲劳。