Q最近老感觉累怎么回事

29岁 2021-07-03
描述:

我最近这段时间感觉有些累,也不知道是怎么回事,想了解一下,最近老感觉累怎么回事?

A
林春华 中医内科 去问诊

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副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答:

最近老感觉累通常是由于经常挑食或者偏食,导致身体出现了营养不良的现象,也可能是由于长时间熬夜或者晚上休息不好引起的,另外和情绪比较低落也有一定的关系。

最近老感觉累一般可以多注意休息,保证充足的睡眠进行改善,并且可以在饮食方面多吃一些营养丰富的食物进行调理。

在日常生活中一定要避免过度劳累,而且要多注意休息。

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