Q火龙果减肥吗

男 2020-05-15

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火龙果减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

火龙果只能起到一定的辅助减肥的作用对于减肥来说是可以多吃新鲜的蔬菜水果的，而且火龙果富含的。各种维生素微量元素的成分比较高，多吃火龙果对身体来说是有好处的，对减肥能够起到一定的帮助作用。想要减肥，最终还是要选择一种健康的方式，要通过运动和饮食相结合的这种健康的方法来减肥二、不要盲目的去尝试一些减肥药物减肥产品或者是一些偏方的治疗方法对身体是有伤害的，甚至会有一些副作用的发生，得不偿失。

在减肥的过程当中，一定要长期坚持，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素。要选择一项运动，长期的坚持，最好不要中断。在日常的饮食当中，一定要注意。饮食、营养全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，少吃零食甜食垃圾食品高热量的食物。不要喝一些碳酸的饮料。不要边看电视，边吃东西。这些不良的习惯都要改变。而且也不要长期的熬夜。