Q樱桃吃多了便秘怎么办

女 23岁 2021-05-08

描述：

我这两天吃了过多的樱桃，出现了便秘问题，大便不通畅，想知道樱桃吃多了便秘怎么办呢？

医生回答：

樱桃吃多了便秘可以适当多喝些水，补充津液，有助于缓解便秘问题。

樱桃属于温性的水果，如果吃得过多，尤其是肝火旺盛的人吃得过多，就容易导致便秘。出现便秘问题之后一定要及时补充水分，同时也需要清淡饮食，可以适当多吃些富含粗纤维的水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、无花果等，对于改善便秘会有帮助。

建议平时适当多进行体育锻炼，可以增强胃肠道蠕动，也能够增强体质。