Q严重肾虚怎样快速恢复？

男 28岁 2019-01-07

描述：

我老公最近这两天晚上睡觉的时候总是出汗，睡眠质量差，白天也没有精神，去看医生说是肾虚引起的，就想咨询一下肾虚后怎么能快速恢复？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

过度刺激对生殖器官的自慰造成强烈的刺激，导致生殖器官充血，性兴奋阈限增大，长期过度自慰，会导致性冷淡或无法满足正常性交，建议改变这种不良习惯，加强体质。锻炼身体，多读书，培养积极的兴趣，集中注意力。如果你想在肾虚后迅速恢复，可以吃一些中药，多吃高蛋白和微量元素的食物，达到快速恢复的目的。平时要保持良好的生活习惯，尽量避免频繁自慰和过多的性生活，以免加重身体缺陷的情况。你可以在户外适量运动，保持身体健康。良好的生活规律，早睡早起，避免夜间煮沸。