牙垢和牙石清除的方法有哪些
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牙垢和牙石可以通过日常习惯、超声波洁治器等方法进行清除。
1.日常习惯:如果患者有轻微的牙垢和牙石,建议养成早晚刷牙,饭前饭后常漱口等良好的习惯,从而缓解症状。
2.超声波洁治器:如果牙垢和牙石比较严重,建议患者及时到正规口腔医院,通过声波洁治器的方法进行去除。
在日常生活中,建议患者饮食以清淡为主,多食用新鲜的水果蔬菜。
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