Q胃炎怎么调理好

男 2021-01-20

描述：

我是一个胃炎患者，胃部很不舒服，尤其是吃东西之后特别不舒服，想了解一下患有胃炎怎么调理好呢？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

患有胃炎可以从以下几方面来调理：
1、情绪方面。平时要保持精神放松，避免紧张，要保持良好的心态，不要焦虑。
2、饮食调理。饮食要规律，一日三餐定时定量，而且饮食以清淡易消化为主，比如可以适当吃些小米粥或者是软面条等，避免辛辣刺激的以及不好消化的食物，也不要吃生冷寒凉的食物，还要避免抽烟喝酒。
3、活动锻炼。平时要适当锻炼身体，增强身体免疫能力。