Q睡觉失眠长期服用谷维素对身体有害吗

42岁 2019-03-04
描述:

近期感觉脑子不舒服,还经常性的失眠,听说谷维素片对失眠有帮助,请问医生失眠长期服用谷维素对身体有害吗?

A
赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

这种药物正常可以短时间内起到一定成效,但治疗失眠尽量别用药物来治疗,一个原因是药物治疗只能有短期效果,不容易根治,另一个原因是药里面有副作用,长期吃会会伤害身体,推荐尽量是通过自我调整,例如改善睡眠环境,为自己定一个时间表,同时向朋友倾诉心事,调整自己的心情等,假如失眠严重的话,推荐还是去正规的医院接受治疗。失眠的人尽量吃一些新鲜的蔬菜水果,同时你也能多吃一些补脑安神的东西。尽量别吃含有咖啡因的饮料或食品,同时也别吃可能造成腹部胀气的食品如豆类、柑橘类水果、柚子和含有山梨糖醇的饮料和一些甜品。

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