Q哺乳期能不能吃鸡毛菜

2020-09-24

描述：

哺乳期能不能吃鸡毛菜

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期通常是可以吃鸡毛菜的，鸡毛菜含有丰富的维生素a、维生素b等物质，通常能够起到补充营养的作用，也有助于增加乳汁的质量。鸡毛菜也可以起到促进排便的作用。在烹煮鸡毛菜的时候时间不宜过长，容易造成营养流失。哺乳期妈妈平时还可以多吃一些有助于乳汁分泌的蔬菜，比如丝瓜、卷心菜等，不要吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响乳汁分泌。