Q如何防止甘油三脂高？

男 30岁 2019-02-06

描述：

我朋友甘油三脂高到3,39.以上用血脂康，辛伐它汀片，效果不好。请问如何防止甘油三脂高？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

甘油三酯的增加确实会导致人类心血管疾病的增加。为了控制血脂的增加，一个是饮食控制加运动。饮食控制是吃少油、低脂肪的食物。多吃植物油，少吃动物油。每天吃不到50克油。尽可能多在家吃饭，少在餐馆吃饭。每天做一定量的运动。吃太多脂肪。胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多害很大。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈现游离状态，确有降低胆固醇作用，而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。