Q怀孕期间孕妇要一天补多少钙算是正常的

女 27岁 2019-02-13

描述：

怀孕了，今天去医院做孕期检查，医生说让我补充点钙，我想问下每天需要补充多少钙是正常的呢？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇补钙，需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段，孕期补充钙可以增强孕妇的体质促进宝宝的骨头发育。孕妇在孕早期需要每天补充700-800毫克钙，孕中期每天需要补充800-1000毫克的钙，孕晚期每天大约需要1000-1200毫克。在孕期可以买钙片以及通过饮食，牛奶等来补充适量的钙。每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点～下午3点这段紫外线最强烈的阳光。