Q经常慢跑会得韧带损伤吗

男 25岁 2020-05-09

描述：

我在学校没事儿干的时候就会去操场去慢跑，请问如果经常慢跑会得韧带损伤吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

经常性的慢跑的话，对关节也会产生一定的损伤，虽然慢跑膝关节部位受力相对比较轻，但是天天慢跑的活动就会导致膝关节部位长期反复的受力，从而引起周围韧带，关节囊内部的软组织、半月板出现反复的牵拉，以及长时间反复的挤压摩擦，也就会导致膝关节内部的软骨、半月板损伤以及周围的韧带关节出现损伤的情况。关节部位损伤之后会出现明显疼痛的症状，这个时候要多注意休息，不能过度劳累。