Q刨腹产之后怎么瘦肚子

2019-01-29
描述:

我是刨妇产生的孩子,现在产后已经两个月了,肚子上的赘肉越来越多,感觉身体很臃肿,请问剖腹产后怎么瘦肚子?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

刨妇产之后产妇肚子上赘肉多跟怀孕的时候吃的过多是有关系的。产后可以用束缚带,但是必须等手术口痊愈以后才能使用,使用过程中要适当运动,并且配合节食效果更佳。也可以用保鲜膜缠在自己的小腹上,然后做仰卧起坐,每天做20个。坚持2周就会看到效果。要注意不要吃含脂肪很高的食物,要注意休息,不要吃的过饱。可以逐步增加自己的运动量。产后不要大鱼大肉暴饮暴食,应该注意合理饮食,多吃一下粗纤维的食物,等伤口完全愈合之后应该加强户外运动。

相关问答