Q刨腹产怎么瘦肚子？

女 2020-04-09

描述：

之前生宝宝时是剖腹产，在肚子上留下了难看的疤痕，而且肚子上的肉变得特别松弛，刨腹产怎么瘦肚子？

医生回答：

剖腹产瘦肚子可以在平时经常做仰卧半起来达到目的，仰卧半起通常要比仰卧起坐的效果更好一些。在锻炼的时候，上半身并不是全部做起来的，上半身起来的角度通常要和地面保持15度。每天要进行5次，一次大约需要30组左右。在做完运动后，还要轻轻的按摩腹部和腰部。