Q怎么控制游戏网瘾

2020-06-17

描述：

怎么控制游戏网瘾

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

首先可以有意识的克制自己远离这些网络游戏，逐渐的让自己从网瘾的状态摆脱出来。其次可以发展一些自己其他的兴趣爱好，做一些自己喜欢的事情来逐渐的降低对网络游戏的依赖。例如，可以在平时进行一些适当的体育锻炼来代替打游戏。如果网瘾的情况比较严重，可以考虑让家人或者朋友来帮助自己进行监督，强制自己远离这些游戏。