Q小腿经常抽筋怎么办

22岁 2020-05-28
描述:

我虽然年纪轻轻的,但是身体状况却不怎么好,而且经常在半夜的时候突然小腿抽筋,这种状况已经很久了,小腿经常抽筋怎么办?

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

小腿经常抽筋有很多原因,如缺钙,受凉或者局部神经血管受压等。平时饮食上可以适量补钙,多晒太阳,多吃碱性食品,适当补充维生素和矿物质,同时注意局部保暖。生活中坐立或躺卧时注意体位的变化,避免神经血管受压,局部肌肉的热敷按摩也有一定的效果,可以加强局部的血液循环。

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