Q小月子后如何调理

2020-10-15

描述：

小月子后如何调理

: 刘艳美妇产科去问诊

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副主任医师 钦州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

小月子的女性，可以通过以下方式调理：1、多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛肉、鸡肉、黄豆、红豆等。蛋白质可以促进细胞修复，多吃这些食物对患者很有益处；2、多吃一些补气生血的食物，比如红枣，桂圆等；3、多吃一些铁含量比较高的食物，比如菠菜、猪肝等。这些食物的铁含量都很高，可以预防患者在小月子后出现贫血。