你好,医生我是一名职业l男模目前身高183,体重87,可能是由于职业原因。我很平时很在意自己的体重,请问,身高183体重87问体重上限下限各是多少?
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你好,关于体重上限下限是,指体重目前标准为78公斤,建议维持在上下10%之间,或BMI在18.5~23.9kg/m2,都是有利于健康的。而具体体型因人而异,运动量大、体脂率低的人看上去显瘦,身高183大概要100kg以上才觉得胖;而运动少又是易胖体质的人,183有80kg就显胖了。当然,如果你是一名职业男模的化,有一些微胖了,只要你能正确,合理的制定减肥计划。运动+节食。运动能燃烧体内脂肪,节食则是减少糖类、脂肪的摄入。 合理的饮食,锻炼
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