Q便秘是指正常的改变,排便次数减少,排出过干过硬的粪便

2020-05-19

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便秘是指正常的改变,排便次数减少,排出过干过硬的粪便

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘是指有正常排便，但是排便次数减少或者排出过干过硬的粪便。便秘实际上就是肠道蠕动缓慢从而引发的状况。日常生活当中应该养成定时排便的习惯，对于身体健康而言还是非常重要的，饮食上应该荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果以及粗纤维的食物，更加有利于肠道健康，也可以补充一些益生菌，促进肠道蠕动状况改善，适当运动锻炼还是非常必要的。