Q请问一下脸上祛斑内调

女 2019-02-24

描述：

脸颊和鼻子上有斑，呈点状，颜色随着年龄加深，请问一下脸上祛斑内调怎么弄？

: 李军友皮肤科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

对于祛斑，没有特别好的方法，只能通过饮食来慢慢调理。色斑出现后，可以多吃维生素A含量高的食物，因为维生素A是一种能有效预防和调节色斑的微量元素，对身体也有很大益处。柠檬汁是一种美白效果好的饮料。柠檬含有非常丰富的维生素C，对皮肤护理有很好的效果。在生活中，要保持充足的睡眠。而且还需要避免被强烈的紫外线照射，都可以有效的减少出现色斑。想要皮肤变得白嫩，还可以多喝一些牛奶。长斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用. 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用