Q苹果汁什么时候喝最好？

女 31岁 2019-04-21

描述：

我很喜欢吃水果，尤其是苹果，我妈妈前几天又买了不少苹果，打算榨成苹果汁，请问什么时候喝最好？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

苹果是一种营养价值很高的食物，当然苹果汁营养价值也很高，苹果汁中特别富含钾、铁、硒、铬等无机盐和微量元素、维生素C、胡萝卜素以及多种抗氧化活性物质，其营养价值不可小视。苹果汁最好是在早餐时间饮用效果是最好的，苹果汁可以刺激食欲，所以一般是早餐的开胃食物，但是人们现在早上都很少吃蔬菜水果，一般是喝一杯纯果汁，就能够补充身体所需的营养价值，喝苹果汁需要注意的是，不能空腹喝，空腹的时候喝酸的食物会引起胃酸，对身体不好。