Q怀孕后饮食要注意哪些问题？

女 32岁 2019-07-09

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结婚两年一直没有，现在老婆怀孕了，想知道怀孕后饮食要注意哪些？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

怀孕后不要吃辣等刺激类的食物，怀孕抵抗力会下降。怀孕期间应该避免食吃如茶叶、可乐型饮料，咖啡等，辛辣食物和辣椒、胡椒、花椒等调味品，怀孕后要停止喝酒。多食新鲜的瓜果蔬菜，可以提供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等，注意调节饮食，规律作息。