Q儿童肥胖症的饮食应注意什么?

2020-05-15
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儿童肥胖症的饮食应注意什么?

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

第一、小儿正处于生长发育时期,同时,又要控制饮食这个时候提供的能量应低于机体的能量消耗,又必须要满足宝宝基本的营养和能量需要,所以应该采取低脂肪、低碳水化合物和高蛋白的方案。
第二、要多吃新鲜的水果蔬菜,尽量的少吃主食,也就是采取少量多餐,不要一次吃得过饱,如果宝宝感觉有饥饿感,可以适当的添加一些水果。
第三、不要吃太甜的食物,也不要吃油炸的膨化的高热量的食物。
第四、要杜绝晚餐吃得过饱、吃夜宵、吃零食、进食太快的习惯,同时配合运动疗法效果会更佳。

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