Q哺乳期便秘严重该怎么办？

女 2020-03-29

描述：

我现是在哺乳期间，这几天出现了严重便秘的情况，吃了不少水果都没效果，想知道哺乳期便秘严重怎么办？

医生回答：

哺乳期便秘建议可以先从饮食方面进行调理，饮食要荤素搭配，多吃水果和蔬菜，少吃油腻的食物，多喝蜂蜜能够润肠通便，多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能够减轻便秘的症状。也可能是由于活动不够引起的，所以要适当运动。