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运动损伤以后，做推拿是能够起到良好的效果的。运动损伤发生以后，受伤的组织会发出疼痛的信号。可以通过推拿的手法加强局部的血液循环，同时提高局部的温度，促进局部的毛细血管开放，增加损伤部位的血液循环和营养物质的供应，还可以提高痛阈来缓解疼痛。推拿还能够使肌腱、韧带的弹性增强，使紧张痉挛的肌肉、肌腱得以被动拉长，从而缓解痉挛。但损伤出现剧烈的疼痛，及肿胀显著的时候应选择用冰冷敷，等肿胀消退后，再进行推拿、按摩等手法治疗。
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