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运动脱水可能会引起心跳加快、心慌、头晕、血压降低等症状。如果血压出现了下降，可能会导致大脑供血不足。另外，因为运动后身体中的水会通过汗液的形式排出，因此血容量减少后会出现尿少的表现。 其次，为了供应四肢的运动导致肢体循环减少，胃肠道会缺血，有时候会出现腹痛症状。
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