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人工呼吸的步骤主要包括： 1.在人工呼吸前要确定患者有无心跳。如果没有心跳，需要及时进行心肺复苏术，并拨打120急救电话。 2.解开患者的衣物，避免对胸部和腹部造成束缚，从而影响通气。 3.迅速清除患者口鼻中的异物。如果排除了脊柱损伤，还要在保证头部和颈部固定的前提下，将患者的额头轻轻向后按，并将下巴向上抬，双手拇指轻轻向前推。然后双手紧紧地捏住患者的鼻孔，并用自己的嘴包住患者的嘴进行吹气。
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