中脘穴的位置与作用
发布时间: 2020-06-24
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中脘穴为任脉的穴位，位于人体前正中线上，肚脐直上4寸的位置。即肚脐与剑突下连线的中点。
中脘穴的按摩方法：将拇指或食指、中指、无名指三指腹按顺时针方向按揉中脘穴，用适当力度按揉，以局部有酸胀感为宜，每次按摩3-5分钟。
中脘穴为胃的幕穴，又为八会穴的腑会，按摩中脘穴能起到很好的健脾和胃、理气消食的作用，经常按摩中脘穴对改善消化系统疾病引起的胃痛、反酸、呕吐、呃逆、消化不良、食欲不振、腹痛、腹胀、泄泻、便秘、疳积、黄疸等症状有很好的帮助。同时，中脘穴配合风池、印堂、照海、太冲等穴位，还可以治疗神经衰弱、失眠、焦虑抑郁等精神疾病。
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