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因为失眠的人可能是晚上一方面睡得晚,平时有个坏的习惯,睡不着,会起来吃一些东西,可能晚上就进食。还有一方面就是神经的中枢神经内分泌的关系,因为有一个叫糖皮质激素,睡不好觉的时候,晚上激素分泌就会增多。糖皮质激素就是代谢糖的激素,增加了摄入糖的能量增高,进食或者不进食,代谢让糖原分解,血糖增高,就会造成血糖的堆积以后,会转化成脂肪。还有一方面,长期晚睡或者睡不着的时候,会抑制胰岛素分泌,使胰岛素下降,胰岛素有降低血糖作用,使降低血糖功能下降,从而让血糖越来越多,造成肥胖。
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