踝关节扭伤属于韧带损伤，多数患者两周之内，肿胀、疼痛会慢慢消失，两周左右可以正常走路。建议使用RICE定律进行制动、包扎、加压、冰敷，以及锻炼。扭伤两周以上仍然出现肿胀、疼痛、不舒服，此时就要到医院进行进一步的诊治。如果医生建议保守治疗，踝关节扭伤时，两周左右可以正常走路。如果患者有疼痛、肿胀，大约六周可以正常走路。三个月左右，患者可以进行慢跑等简单的运动。在六个月左右，患者可以进行剧烈的体育运动，以及竞技性体育运动。
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