每天都感到紧张怎么回事
发布时间: 2020-05-25
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视频文字
适度的紧张对人不是坏事，能提高人的节奏，提高处理事件的能力和效率。
如果一个人每天都感觉紧张，可能就是病态，应该找专业人员进行帮助。也可以自己尝试静下心来，思考一下引起自己紧张焦虑的事情缘由，是由于生活压力大、工作压力大，还是同事、家庭关系不和谐。
如果能找出来，可以制定一个计划，逐步进行修正，一般经过一段时间就会好转。如果自己处理困难，也可以求助专业人员，在专业人员的指导下摆脱紧张的窘境。
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