怎么预防脑梗死的再次发作

发布时间: 2020-04-22

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如何预防脑梗塞的发作，应该从三个方面入手。
第一个，控制脑血管病的高危因素。
第二个，改变生活方式。
第三个，长期服用一些预防复发的药物。首先，
第一方面，脑血管病的高危因素，有高血压、高血脂、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、心脏病、吸烟、饮酒、缺少运动、肥胖、甚至腹围大于臀围等等。把这些高危因素控制好了以后，卒中的复发就会明显的减少。
第二方面就是改变生活方式，加强运动，是适度的运动，而不是指过度的运动，一般隔天一次，运动一般运动30~40分钟，身体微微出汗，运动程度相对是比较适合的。
第二个是改善饮食结构，地中海饮食现在最为推崇。主要是谷物，另外多吃蔬菜、水果和淡水的鱼类，这就是所谓的地中海饮食。
第三方面就是长期服用一些预防复发的药物，比如抗血板聚集的药物、阿司匹林、氯吡格雷等等。再就是一些强化降脂的药物，比如他汀的药物，阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等等。
如果做到这三方面，卒中的复发就会明显的减少。

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