轻度关节损伤就看是什么损伤了,如果轻度关节的韧带损伤、肌肉损伤,关节里边的一些滑膜损伤,这种损伤一般经过一段时间的休息,保守治疗,通过外用药、口服消炎止痛药,然后局部的理疗,一般都可以恢复的。
但是膝关节里边关节软骨,人体最重要的关节软骨一旦出现了损伤,或者出现了一些严重的像一些剥脱,像一些磨损,这个时候要想完全恢复比较困难了。所以关节软骨一旦出现损伤,就很难再逆转,很难让软骨恢复到之前没有受伤的情况。
所以一定在生活过程当中,运动过程当中要保护膝关节,保护关节软骨,软骨尽量不要受伤,因为软骨生发层在表层,一旦损伤之后很难修复。