起床气大是怎么回事
发布时间: 2021-07-05
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视频文字
起床气大一般不是疾病引起，可能是由于劳累、心理压力大，睡眠不足等造成。如果保持生活规律、保证睡眠充足、舒缓神经，起床气会有一定的消除。
如果起来后感觉疲乏，精神、情绪不佳，特别是中老年人，可能是有精神、心理上的疾病，可能和脑部、心脏、消化系统、内分泌系统有关，需要到医院做相关检查。
起床气比较大时，也可以做适当的调整，回床上再歇一会或起来以后做轻跑、轻跳等舒缓运动。
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